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セルフケア
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脊柱管狭窄症が治らない原因｜戻りやすい5つの上流と対処
脊柱管狭窄症がなかなか改善しない…その背景には痛む場所以外の代償があるかもしれません。施術21年の山崎院長が臨床で診るポイントと安全なセルフケアを解説します。…
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慢性胃炎の治し方｜検査で異常なしでも続く不調を整体で整える
慢性胃炎の治し方を、施術歴21年の山崎院長が解説。胃カメラで病理なしと言われても続く不調に、横隔膜・肋骨・自律神経を診る徒手療法の視点とセルフケアを紹介します。…
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変形性股関節症のストレッチ｜院長が診る本当の原因とセルフケア
変形性股関節症のストレッチを探す方へ。施術21年・のべ16万回の山崎院長が、痛む股関節だけでなく代償する腰椎・骨盤・膜を診る臨床視点と、自宅でできる安全なセルフ…
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テニス肘のストレッチ｜胸椎から見直すセルフケア完全ガイド
テニス肘のストレッチをお探しの方へ。施術21年・のべ16万回の山崎院長が、肘だけでなく胸椎・肩甲骨から見直す視点と自宅でできる安全なセルフケアを解説します。…
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変形性股関節症でやってはいけないこと｜悪化を防ぐ日常の注意点
変形性股関節症でやってはいけないことを、施術21年の山崎由浩院長が臨床視点で解説。悪化を防ぐ日常の注意点、受診すべきサイン、腰椎・骨盤から診る機能的アプローチま…
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逆流性食道炎でやってはいけないこと｜悪化を防ぐ日常の注意点
逆流性食道炎でやってはいけないことを整体師が解説。投薬やセルフケアで改善しづらい方へ、横隔膜と背骨から診る臨床視点と安全なセルフケアを紹介します。…
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慢性胃炎と自律神経｜検査で異常なしの胃不調と横隔膜ケア
胃カメラで病理なしと言われたのに続く慢性胃炎と自律神経の不調。施術21年の山崎院長が診る横隔膜・肋骨・太陽神経叢の機能的アプローチとセルフケアを解説します。…
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腰痛のストレッチ｜反り腰・丸まり腰タイプ別セルフケア完全版
腰痛のストレッチを反り腰・丸まり腰のタイプ別に解説。施術21年・のべ16万回の山崎院長が、痛む場所だけでなく胸郭や呼吸まで診る臨床視点で安全なセルフケアを紹介し…
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テニス肘・ゴルフ肘でやってはいけない7つのNG動作と改善のヒント
テニス肘・ゴルフ肘でやってはいけないことを施術21年の院長が解説。痛みを長引かせるNG動作と、肘だけでなく胸椎・姿勢から診る視点、安全なセルフケアまで紹介します…
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変形性股関節症の治し方｜院長が診る機能的原因と3タイプ別ケア
変形性股関節症の治し方を臨床21年の視点で解説。痛みの背景にある骨盤・腰椎・足関節の機能的問題、自宅セルフケア、整体で対応できる範囲と限界を正直にお伝えします。…
