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過去の記事一覧
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腰痛のストレッチ｜反り腰・丸まり腰タイプ別セルフケア完全版
腰痛のストレッチを反り腰・丸まり腰のタイプ別に解説。施術21年・のべ16万回の山崎院長が、痛む場所だけでなく胸郭や呼吸まで診る臨床視点で安全なセルフケアを紹介し…
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テニス肘・ゴルフ肘でやってはいけない7つのNG動作と改善のヒント
テニス肘・ゴルフ肘でやってはいけないことを施術21年の院長が解説。痛みを長引かせるNG動作と、肘だけでなく胸椎・姿勢から診る視点、安全なセルフケアまで紹介します…
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変形性股関節症の治し方｜院長が診る機能的原因と3タイプ別ケア
変形性股関節症の治し方を臨床21年の視点で解説。痛みの背景にある骨盤・腰椎・足関節の機能的問題、自宅セルフケア、整体で対応できる範囲と限界を正直にお伝えします。…
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ストレートネックが治らない原因｜首だけ見ても戻る理由と胸椎の上流
ストレートネックが治らない原因を、施術21年の山崎院長が臨床視点で解説。首は結果で原因は胸椎という上流の考え方、朝晩1分の胸椎ストレッチ、35歳以上の内臓の関わ…
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機能性ディスペプシアでやってはいけない7つの習慣｜胃の不調が長引く理由
機能性ディスペプシアでやってはいけないことを、施術21年・のべ16万回の山崎院長が解説。胃だけでなく胸郭・呼吸・背中の張りに着目する視点と、自宅でできる安全なセ…
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逆流性食道炎が治らない原因｜薬と横隔膜・背骨から見直す
逆流性食道炎が治らないと悩む方へ。薬やセルフケアで戻る背景と、山崎院長が臨床で診る横隔膜・胸腰椎移行部・呼吸の視点、自宅セルフケアまでを解説します。…
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腰痛でやってはいけない7つの動作｜臨床21年の視点で解説
腰痛でやってはいけないことを施術21年・のべ16万回の山崎院長が解説。悪化させる7動作と、痛む腰だけでなく胸郭・呼吸まで診る臨床視点、安全なセルフケアまで。…
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ストレートネックのストレッチ｜首より胸椎を1分で整える方法
ストレートネックのストレッチは首を伸ばしても戻りがち。施術21年の山崎院長が診る「原因の約7割は胸椎」という視点と、朝晩1分の胸椎ストレッチを解説します。…
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四十肩・五十肩の治し方｜リハビリで改善しない肩への整体視点
四十肩・五十肩の治し方を、施術21年の山崎院長が解説。整形外科のリハビリで改善しない肩へ、肩だけでなく胸郭・背骨・膜を診る徒手療法の視点と段階別アプローチを紹介…
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脊柱管狭窄症の治し方｜間欠性跛行を和らげる徒手療法と自宅ケア
脊柱管狭窄症の治し方を知りたい方へ。間欠性跛行や足のしびれに悩む方に向けて、山崎院長が臨床で診る機能的な問題と徒手療法、自宅でできる安全なセルフケアを解説します…
