- ホーム
- 過去の記事一覧
過去の記事一覧
-
テニス肘の治し方｜肘だけ診ても戻る理由と胸椎から整える視点
テニス肘が肘のケアだけで戻る理由を、施術21年の山崎院長が解説。肩甲骨・首・胸椎など上流の姿勢に着目し、危険サイン・自宅セルフケア・整体で対応できる範囲まで正直…
-
足底筋膜炎の治し方｜朝の一歩目が痛い本当の原因と上流ケア
足底筋膜炎の治し方を、施術21年・のべ16万回の山崎由浩が解説。朝の一歩目が痛い理由、足裏より上流(足首・膝・股関節)にある原因、膜の中の水の流れとセルフケアを…
-
脊柱管狭窄症は何科？受診の目安と手術不要と言われた方への視点
脊柱管狭窄症は何科を受診すべきか、危険サインと進行の見分け方を整理。施術21年の山崎院長が「手術するほどではない」と言われた機能的な不調に対し、どこを診るかを解…
-
四十肩・五十肩はどれくらいで治る？回復期間とステージ別ケア完全ガイド
四十肩・五十肩の回復期間の目安とステージ別ケアを、施術21年・のべ16万回の山崎院長が解説。リハビリで改善しない方が診るべき肩以外のポイントとは。…
-
ストレートネックと頭痛｜原因の7割は首でなく胸椎
ストレートネックからくる頭痛が繰り返す方へ。首だけほぐしても戻る理由と、原因の約7割を占める胸椎への着眼、朝晩1分の胸椎ストレッチを施術21年の山崎院長が解説し…
-
変形性膝関節症でやってはいけないこと｜悪化を防ぐ日常動作
変形性膝関節症でやってはいけない動作を、施術21年の山崎院長が臨床視点で解説。悪化を防ぐ日常の工夫と安全なセルフケア、受診の目安まで具体的にまとめました。…
-
四十肩・五十肩でやってはいけない7つのNG｜回復を遅らせない過ごし方
四十肩・五十肩でやってはいけないことを臨床21年の視点で解説。痛みを悪化させるNG動作、まず受診すべきサイン、可動域を取り戻す順序、自宅でできる安全なケアまで具…
-
ストレートネックでやってはいけないこと｜悪化を招く7つの習慣と対策
ストレートネックでやってはいけないこと7つを、施術21年・のべ16万回の山崎院長が解説。首だけでなく胸椎を診る視点、朝晩1分のセルフケア、受診の目安まで具体的に…
-
脊柱管狭窄症のストレッチ｜間欠性跛行をやわらげる5つのセルフケア
脊柱管狭窄症のストレッチと間欠性跛行のセルフケアを、施術21年・のべ16万回の山崎院長が解説。痛む場所だけでなく代償部位を診る臨床視点と、自宅でできる安全な5つ…
-
慢性腰痛のタイプ別セルフケア｜繰り返す腰痛の背景を診る整体視点
慢性腰痛のタイプ別セルフケアを、施術21年・のべ16万回の山崎院長の臨床視点で解説。痛む場所だけでなく胸郭・呼吸・代償を診る考え方と安全な自宅ケアを紹介します。…
