慢性胃炎が治らない原因｜戻りやすい理由と上流の見立て

監修・執筆
山崎由浩（国家資格保持・施術21年・のべ16万回／フランス徒手療法専門学校在学中）

Table of Contents

「検査では異常なし」なのに、胃の不調が続いていませんか

胃カメラを受けて「大きな病理的な問題はないですね、慢性胃炎です」と言われた。ピロリ菌の検査もした。薬も飲んだ。それなのに、みぞおちの重さ・胃のもたれ・食後の張りがなかなか抜けきらない――そんな状態が長引くと、「この不調は一体いつまで続くんだろう」と不安になりますよね。

まず知っておいてほしいのは、あなたの感じている不調は気のせいではない、ということです。検査で捉えやすいのは「見た目の異常（病理）」ですが、実際には見た目に大きな問題がなくても、胃やその周りがきちんと動いていない・機能していない状態があります。ヤマヨシ整体ラボの山崎由浩院長（国家資格保持・施術21年・のべ16万回）は、この「検査で捉えにくい機能的な不調」に長く向き合ってきました。この記事では、慢性胃炎が戻りやすい理由を、山崎院長が臨床で実際に診ているポイントから整理していきます。

まず確認｜医療機関を優先すべき危険サイン

徒手療法の話に入る前に、必ず押さえておきたいことがあります。以下のようなサインがある場合は、整体や鍼灸ではなくまず医療機関（胃腸内科・消化器内科など）の受診を最優先してください。

体重が意図せず短期間で大きく減っている
黒いタール状の便、血便、吐血がある
飲み込みにくさ（つかえ感）が進行している
夜間に目が覚めるほどの強い痛みが続く
貧血を指摘された、原因不明の発熱を伴う
40代以降で初めて強い胃症状が出た、家族に胃がんの既往がある

これらは西洋医学（ドクターの診断・治療）が優先される領域です。徒手療法が意味を持つのは、あくまで胃カメラやピロリ菌検査を受け、「大きな病理はないけれど慢性胃炎ですね」と診断を受けた後の、機能的な不調に対してです。この順番は必ず守ってください。

一般的に知られている慢性胃炎の原因

慢性胃炎の背景として、一般的に次のような要因が挙げられます。

ピロリ菌の感染（医療機関で検査・除菌の対象）
ストレスや自律神経の乱れ
食生活の乱れ・暴飲暴食・刺激物の摂りすぎ
加齢による胃粘膜の変化
一部の薬剤の影響

ピロリ菌のように原因がはっきりしているものは、医療機関での対応が中心になります。一方で、除菌もした・薬も飲んでいるのに調子が戻らないという場合、教科書的な原因だけでは説明しきれない部分が残ります。ここから先が、山崎院長が臨床で着目しているポイントです。

【山崎院長が臨床で診るポイント】胃だけを診ても戻りやすい理由

ここがこの記事の主軸です。山崎院長は、慢性胃炎のように「検査では異常なしなのに調子が悪い」不調を、胃という一点だけでなく、胃を取り巻く構造全体の機能から捉える視点を大切にしています。

「痛む場所」ではなく「代償している離れた部位」を診る

山崎院長が姿勢や関節の不調を診るときによく口にするのが、「痛い場所だけでなく、そこを代償させている離れた部位を診る」という考え方です。これは胃の不調でも同じで、胃の症状として出ていても、その背景に胸椎・肋骨・呼吸といった離れた部位の動きの乱れが隠れていることがある、という一つの見立てです。胃だけをケアしても戻りやすいのは、こうした上流の負担が残ったままになっているケースがあるからではないか、と院長は捉えています。

胃の「上面」横隔膜と呼吸

胃のすぐ上には横隔膜があります。呼吸のたびに上下し、胃をやさしく動かしているのがこの横隔膜です。姿勢の崩れや胸郭（肋骨まわり）の硬さで呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが小さくなり、胃への働きかけも弱くなる傾向があると考えられます。山崎院長が「背骨だけでなく胸郭の動きにも着目する」「呼吸を診る」と語るのは、こうした上面からの影響を意識しているためです。

胃の「側面」肝臓・肝膜（ファシア・膜的要素）

胃の隣には肝臓があり、これを包む膜（肝膜＝ファシア・膜的な要素）が周囲とつながっています。山崎院長は、体の歪みには筋骨格だけでなく膜のパターンも関わると捉えており、こうした膜のつながりの緊張が、胃まわりの動きに影響していないかを徒手療法の検査で確かめていきます。

胃の「深部」太陽神経叢と自律神経

胃の裏側には太陽神経叢と呼ばれる自律神経系の集まりがあります。ストレスや姿勢の崩れが自律神経の状態に影響することがある、という視点から、山崎院長はこの深部のエリアも一つのチェックポイントとして重視しています。若い世代ほどストレスや生活習慣・運動不足の影響を受けやすい傾向があるとも捉えており、年代や生活背景も合わせて見立てを組み立てます。

「骨格」胸椎・胸腰移行部・肋骨

胃と神経的につながりの深い胸椎（背中の背骨）から胸腰移行部、そして肋骨。山崎院長は「背中の張りや硬さが不調の背景にあることがある」と語ります。背中側の硬さは自覚しにくいぶん見落とされやすく、慢性胃炎が戻りやすい方の背景に、この胸椎・肋骨まわりの動きの制限が残っていることがある、というのが院長の臨床的な着眼点です。

徒手療法の検査で確かめ、その場の変化を体感してもらう

山崎院長は、これらのエリア（横隔膜・肝膜・太陽神経叢・胸椎・肋骨）を徒手療法の検査でチェックし、問題があると判断した部位に対して機能的なアプローチを行います。そして大切にしているのが、施術の前後で呼吸のしやすさや体の軽さ、可動域の変化をその場で体感してもらうこと。「なんとなく通う」のではなく、変化を自分の体で感じて納得しながら進めていく――これを院長は重視しています。なお、こうした機能的な問題に徒手療法という選択肢があること自体が一般にはまだ知られていないため、あえて丁寧に説明しています。

自宅でできる安全なセルフケア

医療機関で「大きな病理はない」と確認できている前提で、胃まわりの機能をサポートする、家庭でできる範囲のセルフケアを紹介します。いずれも痛みや強い不快感が出たら中止してください。

1. 横隔膜をゆるめる腹式呼吸

仰向けになり、両膝を軽く立てる。
片手をみぞおち、片手をおへその下に置く。
鼻から4秒かけて息を吸い、お腹をふくらませる。
口から6〜8秒かけてゆっくり吐き、お腹をへこませる。
これを1回5呼吸ほど、1日2〜3回。

呼吸が浅くなりがちな方ほど、横隔膜を大きく使う練習が役立ちます。息を止めて頑張りすぎないよう、あくまでゆったりと行ってください。

2. 胸郭（肋骨まわり）をひらすストレッチ

椅子に浅く座り、両手を頭の後ろに軽く添える。
息を吸いながら、胸を斜め上に開くように上体を軽く反らせる。
息を吐きながら元に戻す。3〜5回。

反らせすぎず、気持ちよく胸がひらく範囲で。腰を痛めないよう、動きは小さめで構いません。

3. 背中(胸椎)をゆるめる

壁に背を向けて立ち、肩甲骨の間を軽く壁につけて上下にゆっくり動かすなど、背中側を意識して動かすと、自覚しにくい背中の張りにアプローチできます。

生活面のポイント

食事はよく噛み、腹八分目を意識する。
就寝直前の食事を避ける。
軽い運動習慣（散歩など）を取り入れる。山崎院長も運動習慣がコンディション維持に役立つと考えています。

セルフケアは「やり過ぎないこと」が大切です。頑張りすぎて負担になっては本末転倒なので、無理のない範囲で続けてください。

整体・鍼灸で対応できる範囲と、医療に委ねること

正直にお伝えすると、徒手療法（整体・鍼灸・オステオパシー）でできることには明確な範囲があります。

領域	優先されるアプローチ
胃がんなどの病理的問題、ピロリ菌感染	医療機関（西洋医学・ドクターの診断と治療）
危険サインを伴う症状	医療機関を最優先で受診
検査で異常なしの機能的な不調（動きが弱い・機能していない状態）	徒手療法という選択肢がある

徒手療法が意味を持つのは、あくまで機能的な問題に対してです。横隔膜・肝膜・太陽神経叢・胸椎などの機能に働きかけ、身体全体のバランスを整える視点から回復をサポートしていきます。医療機関での診断・治療と対立するものではなく、医療だけでは届きにくい機能的な領域を補う補完的なアプローチとして位置づけています。薬をやめる・病院に行かなくていい、といった話ではありません。医療連携を前提に、両輪で進めていくのが健全です。

まとめ｜戻りやすい不調は「上流の見立て」から

慢性胃炎が戻りやすい背景には、胃という一点だけでなく、横隔膜・肝膜・太陽神経叢・胸椎や肋骨・呼吸といった、胃を取り巻く構造の機能的な問題が隠れていることがあります。山崎院長は「痛む場所だけでなく、代償している離れた部位を診る」視点で、検査では捉えにくい機能的な不調に向き合い、施術前後の変化をその場で体感してもらうことを大切にしています。

「胃カメラで病理なしと言われたけれど、調子が戻らない」という方は、機能的な問題に対する徒手療法という選択肢を一度検討してみてください。ヤマヨシ整体ラボでは、初回のご予約はLINEから24時間受け付けています。電話は不要で、ご都合のよい時間にメッセージを送っていただくだけです。まずはお気軽にご相談ください。