四十肩と五十肩の違い｜実は同じ？正式名と見分け方を国家資格者が解説

「四十肩と五十肩って、何が違うの？」——よく聞かれる疑問に、鍼灸師（国家資格・はり師・きゅう師）として施術歴21年・のべ16万人以上をみてきた山崎由浩がお答えします。効果を保証するものではなく、補完医療の立場から「整えていくための選択肢」としてお読みください。

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結論：四十肩と五十肩は「同じもの」

先に結論をお伝えすると、四十肩と五十肩は基本的に同じ状態です。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。発症する年代によって呼び名が変わっているだけで、40代で多く出れば「四十肩」、50代で多く出れば「五十肩」と呼ばれている、という違いです。医学的に別の病気というわけではありません。

多くは、強い痛みの「急性期」→固まる「拘縮期」→動かせるようになる「回復期」という経過をたどります。

肩こりは主に筋肉の張り・血流の問題で、動かせることがほとんどです。一方、四十肩・五十肩は関節そのものが動かしにくくなり、特定の動きで強い痛みが出るのが特徴です。「腕が上がらない」「夜痛い」がある場合は、肩こりとは分けて考えたほうがよいでしょう。

四十肩・五十肩と思っていても、肩の腱板（腱）が損傷・断裂しているケースがあり、その場合は手術が必要になることもあります。これは整形外科の超音波検査でわかります。まずは整形外科で診てもらうことをおすすめします。検査で大きな損傷がなければ、機能的な問題として徒手療法でアプローチできる領域です。

呼び名が四十肩でも五十肩でも、ケアの考え方は同じです。肩だけでなく脊柱・胸郭・肩を総合的に整えること、そして時期に合わせて無理なく動かすことが大切です。具体的なケアは四十肩・五十肩の治し方の記事に、原因は原因の記事にまとめています。

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四十肩・五十肩の肩の不調も、補完医療の立場で一度ご相談ください。お電話は受けておらず、ご予約・ご相談は公式LINEのみで承っています。

同じ状態なので、40代で経験した方が50代で再び、ということはあり得ます。左右で時期がずれて出ることもあります。

まずは整形外科で超音波検査を。腱板の損傷がないかを確認してからケアを進めると安心です。